病情描述:都说在怀孕的时候比较容易会缺钙,会有腰酸背疼的感觉,需要服用钙片,那孕妇适合吃什么钙片呢?
市场上有很多类型的钙片都适合孕期服用,所以在挑选钙片的时候,一定要挑选含钙量和含维生素比较高的钙片。怀孕期间要多喝奶粉。奶粉中的钙质最容易被身体所吸收,在家喝牛奶的同时服用钙片,比如体恒健钙之缘片,葡萄糖酸钙都是比较不错的,平时一定要多出去走走,多晒太阳。多吃一些小虾皮,多吃鸡蛋。在怀孕期间要多吃些新鲜的蔬菜水果。