雌激素低吃什么食物?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

女性雌激素低会影响女性的肤质，使皮肤干燥晦暗，会加速身体的衰老，出现一些月经紊乱，周期不规律的情况，甚至还会使女性肥胖胸部出现下垂，萎缩，女性应当多吃一些大豆食品，大豆食品能够改善体内激素的分分泌，每天最好吃一个鸡蛋，鸡蛋是人体制造雌激素的原料，一些新鲜的水果和蔬菜也都对女性增加雌激素有很大的好处。