吃什么,或补维生素几有助于身高的增长

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

平时建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,
再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

个子矮,如果想要长高,那最好是多吃含钙的食物,
比如牛奶,海带,虾皮,骨头汤等,维生素对身高的发育没有太大的影响,主要是钙的摄入一定要跟得上身体的发育.