病情描述：我家是一个男孩子,但是他的爸爸个子就不高,因为我们一家都是典型的南方人,他爸爸也就一米六二左右,现在我们家就搬到了偏北一点的地方居住,儿子从小到大就是坐第一排,他非常想打篮球,但是个子矮,
胡书香主治医师
阜城县崔庙镇卫生院 普通内科
营养均衡是长高的原则,以下元素可以帮助生长发育,骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨,而钙是构成骨骼的重要级元素,蛋白质增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质,同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收,孩子个子低,不用担心男孩子前期个字不高,到17、8岁的时候会再有一次长个的时候,所以现在不用太担心,多做跳跃方面的运动,要多吃主食,水果的营养是跟不上的,多喝汤,每天晚上睡觉之前给孩子喝陪牛奶,对身体有益处,现在健康,有运动就很好了,让孩子在日常生活中多吃新鲜的水果和蔬菜,
2017-09-29
吴玉琴主治医师
鹤壁市人民医院 普通内科
有的孩子长的快,有的孩子长的慢,也可以去医院查一个微量元素、血铅,如果其他方面正常的话,平时多给孩子吃些含蛋白质丰富的食物每一个小朋友在摄取食物所吸收的情况不同,发育情况当然会有不同,有些是慢一些长高,但并不代表他永远就比别人矮,所以你的小孩身高是偏高或偏低的话,也不必太紧张,小孩子的成长路还很长,你平时饮食方面注意添加多一些钙,多带他到外面晒太阳,大点的时候多做运动来帮助长高,
个子低建议你儿子多运动,合理膳食:1.合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定.
