怀孕六个月最近老是失眠

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

你的情况可能是妊娠期阴虚火旺引起心神不安造成的。建议应该从日常生活上下手调理，饮食上尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶等；另外，睡前不要看电视、玩电脑之类的，以免影响睡眠。也可以适当运动下。用热水泡脚缓解疲劳，还可以睡前喝一杯牛奶，也有助于进入睡眠。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

失眠是由于怀孕身体不适所致
定期体检没有异常的话，最好是通过生活规律或者饮食，适量运动来调整，没办法控制可以咨询专业医师用药。
以上是对“怀孕六个月最近经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

怀孕以后，因为我们体内激素发生了变化，所以出现失眠是正常的。我中期的时候正好是夏天，晚上也经常睡不着，有时候是热的，有时候是失眠
晚上睡觉前用热水泡泡脚，如果失眠了，不要强迫自己睡，起来喝杯牛奶，听点舒缓的音乐，看点书，放松自己。有困意的时候再睡。慢慢的调节。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

失眠和心理压力大,精神高度紧张和环境因素有关,长期失眠会导致大脑皮层的植物神经功能紊乱,内分泌失调和神经衰弱等,大脑在正常的睡眠过程中得到合理充足的休息,否则就会头晕脑胀,精神疲惫,反应迟钝等。
建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好.