有哪些方法有效预防直肠癌?

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

高脂肪的饮食，特别是动物的脂肪，被证实会增加直肠癌的罹患率。蔬菜、水果富含多种防癌成分，如维生素、矿物质、纤维、胡萝卜素及天然抗氧化物质等，对防癌有很大的功效，如果摄入量不足，易患直肠癌。饮啤酒量愈多，罹患直肠癌的几率愈高。钙可与肠道中的胆酸、脂肪酸结合，成为不可吸收的钙盐，从而减少致癌的机会。如果钙摄入量不足，易患直肠癌。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

上厕所的时候都是黑色的，像柏油一样，油亮油亮这种是直肠癌的一种表现。。
直肠癌对人影响很大，所以有必要做好预防。积极防治直肠息肉，肛瘘，肛裂，溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉，乳头状息肉，一旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪，高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。防止便秘，保持大便通畅。
以上是对“有哪些方法有效预防直肠癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

1，每天吃5种以上的蔬果。长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。
2，适当多喝茶。不管是哪一种茶，都是天然植物，含有多种抗氧化物。茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。
3，限制肉类摄取。通常，食用脂肪含量高的人体重比较高，也不喜欢吃蔬果，患癌症机会比一般人要高。所以美国癌症学会建议人们选择低脂的食物，特别要限制动物性脂肪。

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

上厕所的时候都是黑色的，像柏油一样，油亮油亮高脂肪的饮食，特别是动物的脂肪，被证实会增加直肠癌的罹患率。
一些生活起居不规律的朋友，比如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。