病情描述：今年虚岁17岁,周岁15岁啦,然后身高才155cm,,,但是真的好想好想长高而且最好是短期能长高,,目标160cm,,,大家有什么办法?
胡莉主治医师
天津中医附属第一医院 普通内科
你才15岁呢 女生可以长到22岁 当然必须常锻炼才行 你要觉得自己不长了不去锻炼肯定就不长了
未满25岁的同志们,都有机会再长高5厘米, (当然,如果你特别独特,你超过25了也可能创造奇迹)
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲,如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观,
霍思瑜主治医师
青岛市海慈医院 普通内科
美容体操可以多尝试下:(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次,这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称,
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾,并连续做10～15次,这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲,
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去,向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次,这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美,
