怎么样不遗精?

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

引起遗精的常见原因有两种，第一种就是你身体逐渐发育到成熟状态，体内精子生成的量增多引起的，从而当你睡觉的时候就出现遗精其次，还有可能是由于你体质虚弱，从而导致体内精子溢出体外所致，建议你平时需要多注意锻炼身体，增强体质，就可以减少遗精的发生

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

遗精的症状，一般考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状，与个人的饮食习惯身体调理有关系的，全方面的食疗首先需要注意不可以长时间过度的手淫，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物，建议服用脾肾两助丸五味子颗粒之类的药物，配合提肛运动