怎么样让自己舒服

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

你现在正处于青春期，雌性激素分泌旺盛，因此性欲强烈。这种情况可以适当的自慰，来释放自己的性欲。但是最好建议你转移注意力，多参加一些集体活动，多看一些健康的影视节目。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

外阴发痒有可能是外阴比较潮湿没有注意卫生导致的外阴发炎但是问题不严重，在月经的时候用的卫生巾闷热环境也容易导致外阴发炎，所以平时应该讲究卫生穿宽松的透气的内裤，用淡盐水把下面清洗干净在性生活之前带安全套预防怀孕。