长高,有什么运动能长高160cm

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

就您的描述来看，你的身高还是有可能继续增高的，而运动对身高的增长是很有好处的，主要是进行户外运动，促进钙质吸收，也可以进行一些拉伸韧带的运动，
建议您可以进行慢跑等户外运动，还可以进行韵律体操，瑜伽等运动，可以拉伸韧带，对身高的增长有好处，日常还要注意营养均衡，不挑食，保证充足的睡眠，希望我的回答能帮到您。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
以上是对“我想长高，有什么运动能长高160cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

身高受遗传和后天因素的影响，19岁的女性青少年还处于长身体的时候。
建议多做跳跃性运动（如羽毛球、跳绳、健美操等）的同时，加强营养，不挑食偏食，保持良好的心情，保证充足的睡眠时间。

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

想要长高，身体状况良好！
这种情况你可以去医院测个骨龄看看，看能长多高！祝幸福快乐！