第一次,还是很紧张怎么办,紧张,就是放松不下来

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

，这属于正常现象，这是人的一种正常生理反应。
要想减少这种紧张感需要对方和自己的共同作用，首先自己要完全相信对方，深爱对方，也需要你们之前进行一定的预备活动，慢慢来。