病情描述:失眠,总是睡不踏实,半夜还醒,胃酸,头晕
看了您的描述,症状来看属于心神不宁的表现,泛酸与胃食管反流病有关系,建议查个上消化道钡餐为好。
建议每天晚上睡觉前吃点一片胃达喜可以有效缓解泛酸,配合吃点心神宁片宁心安神交通心肾,在口服的安神补脑液,营养脑神为好,调理看看,祝早日康复。
按摩三阴交、太阳、百会、耳穴。到晚上最好不做动脑子的事情了,静心下来,让心情和脑子慢慢平静下来,到十点一定睡觉,关键是心境要平和
首先坏境很重要,安静,窗帘拉上,营造睡眠氛围;其次,白天睡眠时间不要太久,晚上睡觉前不要喝咖啡、浓茶之类的,可以喝点牛奶