一干重活就腰疼

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

您是十天前干重活导致腰痛，现在一直疼痛，没有明显缓解，主要考虑您突然重体力劳动，导致腰部肌肉拉伤了。肌肉等软组织损伤的恢复时间为3-4周，建议您暂时最好能卧床休息，可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等，可以口服腰痛宁、西乐葆、扶他林等药物。症状缓解后应坚持每天做腰背肌锻炼，平时应尽量避免久坐久站、避免经常弯腰动作及重体力劳动。