病情描述:之前睡得很晚熬夜但是最近一段时间八九点就想睡觉很困早上六七点就起来了
正常情况下每个人都会有固定的睡眠习惯的,学习压力大的话可能会出现睡眠改变的情况。可以在八九点时候睡觉的,早上六七点起床的,如果时间比较充足的话也是可以的,这样睡觉还有利于睡眠的。
你起来的早了,就会有晚上早点也想睡觉的情况,这个都是正常的,没什么问题的,自己注意睡早点是好的。也注意多锻炼一下身体,中午有时间睡个午觉,这样可以让自己的精力也好一些的。