病情描述：每次马上要到新的环境，前一天晚上就会很难入睡，胡思乱想。心情烦躁，胸口闷，透不过气。心里胆怯。该怎么办？
一般考虑的个人的心理作用引起的症状，与过度的紧张有关系的，特别注意个人的保养与调理，对症治疗。首先需要注意个人的饮食调理，可以多吃大枣山药之类的食物，可以服用谷维素片五味子颗粒之类的药物，配合适当的体育运动
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
