大腿 抽筋 疼

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

白天的时候劳累过度，可能会导致肌肉酸疼，晚上睡觉的时候容易发生抽筋儿。另外可能是身体素质比较差，缺乏微量元素缺钙的表现。平时应该适当的运动一下锻炼身体，补充维生素，微量元素，补充钙片儿，多吃点瘦肉牛奶鸡蛋营养要均衡，戒掉烟酒，年龄比较大了，人到中年容易出现问题，定期做体检。