类风湿关节炎病人平时要注意些什么

金丽萍主治医师 普通内科

类风湿关节炎的患者平时要经常参加体育锻炼，足进血液循环。如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。要注意保证充足的睡眠，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

平时特别的怕冷怕潮的，特别是怕过阴天下雨的天气，一到这个时候就会发病的，天气冷了也会发病，你的这种情况就是类风湿的症状。
　　　应注意的饮食饮食营养应注意全面,不要忌口和偏食，一些食物应限量,但不是忌食。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。
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吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

类风湿性关节炎是一种以关节和关节周围组织的非感染性炎症为主的慢性、全身性、免疫性、消耗性疾病，并可累及到脏腑和周围组织，因此也称类风湿病。
受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。多休息，经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡，不会对关节施加太大的压力，可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。患者在夜间睡觉时，应避免窗外的凉风直吹，不可让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风较强处停留休息，出汗后须待汗干才可洗澡。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

类风湿最好中医辨证用中药治疗。中药可以调节免疫，滋补肝肾，增强体质，活血化瘀，舒筋活络等治根作用同时在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃，莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热。
风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食