每一周都有心烦期,一心烦脾气就暴躁

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

我想问下，你一般烦躁的时候，你在做什么？或者之前做什么？烦躁肯定是有原因的，你需要慢慢挖掘
建议你转移注意力，不要过分关注你的自身烦躁，找出引起你烦躁的东西，改变认知，这样就可以解决了