病情描述：机关族冬天喝山药薏米芡实粥改善体质机关族，男45岁，亚健康体质:喜好夏天，讨厌冬天。肚脐部位遇冷疼痛，拉肚子。冬天不能坐冷板凳；不可以吃生冷食物。易汗，吐痰，感冒后最易引起来上呼吸道感染。中午临吃饭时老是出现低血糖。冬季喝山药薏米芡实粥改善体质，配方如下:山药10克，薏米5克，芡实15克（三样均干料磨粉）；生姜片。黑米；大米；饭豆；菱米；花生米。其中黑米占的比例大。每天早晨坚持喝一大碗山药薏米芡实粥（算早餐），同时晚上加服一次金匮肾气丸（5克）。这样的食疗配方来调整虚性体质可以吗？
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
根据您的描述是正气不足，不能卫外，导致体虚易感冒，易出汗，吐痰。气治疗的原则就是益气固表，山药10克，薏米5克，芡实都有益气健脾的功效，生姜表可以温中散寒，改善你遇冷痛拉肚子的症状，其他的五谷杂粮都是健脾增强免疫力的作用。
可以调整虚性体质，也可以稍加白术，黄芪，等益卫固表的药物
李成希主治医师
滕州市中医医院 普通内科
首先，这个方法随您这种体质的脾胃是有好处的，要是能加一点运化脾胃的那就更好了，比如少量的陈皮。其次，金匮肾气丸也是比较适合您的。
建议您可以继续服用，除了服用这个以外，生活一定要规律，不要熬夜，定期会动，这样会提高您的食疗作用。
