病情描述:去瑜伽课练习时,瑜伽建议我们多饮一些花果茶,还推荐了红枣茶、柠檬蜂蜜茶等。红枣茶有活血通络的功效,我也体验过。但柠檬蜂蜜茶有什么好处?市面上卖的那些都喝过,也没什么效果。
柠檬中含有大量维生素C、柠檬酸等,具有美白、杀菌、抗氧化的作用,除了养颜外,还可以增强人体的免疫力。蜂蜜具有滋阴的作用,也可以美容。市面上卖的柠檬蜂蜜茶成品多由香精调制,并含有大量防腐剂,本身不仅没有好处,还对身体形成负荷,还是自己做比较好。