痤疮如何自我调理

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

首先要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。另外，要根据皮肤类型，选择合适的面部清洁剂和保湿剂，并养成良好的洗护习惯，不要过分去除油脂而不进行保护，导致皮肤过于干燥，皮肤屏障功能受损，也会在一定程度上加重痤疮。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

痔疮是个很容易复发的疾病，生活中不注意的话，是痔疮复发最大的隐患，要有良好的生活习惯，作息准时，心情放松。
建议痔疮患者要在饮食上多注意，多吃点清淡的食物，多吃点玉米，红薯等粗粮，防止便秘，不要吃油炸的食物。
以上是对“痤疮如何自我调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

建议吃；红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境
百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
白菜叶面膜大白菜叶3个酒瓶1个1采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净2将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状3将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。功效有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！另外，自己要学会解压，不要积蓄怨气，要会释放。同时不要熬夜，也不要吃太辣的东西。少在电脑前面！