自慰对身体有哪些坏处

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

年轻人欲望比较强烈都是正常现象，但是手淫不能太频繁纵欲过度有害健康特别是在月经期间不能手淫。每次在手淫之后把下面清洗干净，穿宽松透气的内裤。色情片尽量不要看，有欲望的时候转移注意力可以做一些其他方面事情，如果感觉自己手淫不解很可以用一些情趣用品。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，影响工作和学习,甚至影响生育.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法，1,不看不健康书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等