病情描述:今年16岁.男性.高一学生.我挺瘦的体重95斤左右,身高166CM左右每天怎么样安排营养.作息时间等等才能让自己慢慢增肥.希望能给予建议..
脾胃虚弱、脾胃功能差会影响吸收,吃什么可能都不能见到明显的效果。建议你先到中医科检查,对症用药调理脾胃,平时可以吃些山楂、山药、陈皮、鸡胗、莲子等健脾胃的食物,保证充足的睡眠,加强营养,多运动,体重会有所增加的。