腰4/5椎间盘突出,中央型

金丽萍主治医师 普通内科

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。所以一般的比较轻的主要是推荐保守治疗，做好自我保健。平时注意不要久坐不要受凉，不要弯腰抬重物。您的情况因为伴有侧隐窝狭窄所以相对来说比较严重，但是还可以保守治疗。急性期平卧硬板床休息，局部可以理疗按摩针灸牵引治疗，外用贴膏口服止痛药和营养神经药物维生素b1，b12，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素片治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你现在还是存在腰椎间盘突出的，大多数情况下，腰椎间盘突出多是由于平时工作或者生活中不良姿势，身体负重过大造成的，可以引起压迫的神经所支配区域出现疼痛，麻木等不适症状缓解所以平时还是要注意保持正确姿势，减少身体负重，也可以采用理疗，帖敷膏药等方式缓解。