病情描述:大腿根部肉多,其他都不胖,如何在校减肥?
你属于局限性肥胖,这种类型的肥胖应该是运动减肥为主的,不过你目前还处于发育期,不宜采用节食的方法来控制体重,你可以注意调整饮食结构,控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取,这两类食品属于增肥食品的,并注意多做高抬腿跑步和骑单车等运动的,学校如果不能骑单车,就采用跑步的方法,