流产饮食要注意什么?

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

流产后饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，特别是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。术后当天即可进行食补。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

流产后女性体质虚弱，应补充高蛋白和维生素，补铁补血，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等，增强免疫力，促进身体快速恢复。
流产的女性饮食宜清淡，少食辛辣刺激，营养要丰富，注意保暖。人流后禁止冷水洗头，一个月禁止房事，注意卫生。平时应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
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魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

流产对女性的身体有一定的副作用，术后的恢复对以后的生育有很大的意义，因此，无论是饮食还是心理状况，都应该多加关注。
流产后的饮食应避免辛辣，也可通过每日午前饮用姜茶水以暖身，或者用黄酒蒸阿胶以达补血之效。

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

老婆还是不小心摔倒了，流产了，流产后一定要注意休息，饮食上也要注意。
您好流产后在饮食方面需要注意，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。