身高175.体重75千克,怎么样瘦下来

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

根据以上病情多见营养过剩、遗传、缺乏锻炼导致腿上肉很多，肚子上也有肉。每天坚持锻炼身体，控制饮食，可以选用消脂的茶有一定的作用如：山楂茶、开胃茶。

彭含迪主治医师 普通内科

肥胖是常见疾病可能跟遗传有关系，另外主要的原因是因为后天不良生活习惯导致的缺乏活动，热量摄入太多可能会导致肥胖。首先要改变不良饮食方式零食饮料辣椒油腻东西尽量不吃，减肥没有个好办法，需要注意多运动身体可以跑步运动多吃点青菜水果等。