孕妇缺锌如何补

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

孕妇缺锌的话，妊娠反应会加重，导致早产儿、低体重儿的概率会大大增加。胎儿畸形率增高，脑部中枢神经系统畸形概率增大，导致胎儿脑细胞总数减少的可能性也偏大的。你需要注意补充微量元素才可以的，可以用葡萄糖酸锌口服液等来补充就是可以的了，还需要适当定期产检的，如果产检胎儿发育基本都是符合孕周的话，考虑问题就不大。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

孕期服用药物需要注意，可以在医生指导下调理，一般补锌和补钙的药物都是人工合成剂，吸收效果并不理想。建议最好是通过食物补充钙锌元素，效果才是最好的。看看你的具体情况，如果不严重的话，孕妇缺锌建议是通过食补的，营养要均衡，多食用些瘦肉、牡蛎、猪肝、猪肾、鱼、紫菜等补锌。