脂肪肝如何饮食?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应常饮诺甘达茶，只要进入人体后有效进行中和、溶解、使多余的脂肪毒素排出，达到彻底清除体内最大致病因的目的。
总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

人是很懒的，不想动的，吃得又多，这些就是你患上了脂肪肝的重要原因所在，所以要及时的引起注意。
轻微的脂肪肝患者要及时的控制饮食，在平时的生活中保持良好的生活习惯，有利于病情的康复。

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

脂肪肝是一种肝组织脂肪积累过多所致的肝脏疾病。近年来，脂肪肝的发病率有逐年上升的趋势。正常人在普通合理饮食情况下，其肝脏的脂肪含量约占肝重的4%-7%，但若长期大量进食油脂、高热量食物或长期饮酒，可引起肝细胞脂肪变性，造成脂肪代谢异常，使三酰甘油在肝内堆积，产生脂肪肝。这时肝内的脂肪含量可占肝重的40%-50%。脂肪肝的病人，多伴有肥胖，主要临床表现为转氨酶长期轻度增高、血脂增高。轻度病者，可无症状或仅觉肝区闷胀感。中、重度病者，则有肝区闷胀，甚或疼痛，疲乏无力，消化不良等。并有肝脏肿大，腹部饱胀，肝功能异常等。
以上是对“脂肪肝如何饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

请对提问者病情认真做出合理化分析,并针对提问者想得到的帮助，提供合理化指导意见。对于脂肪肝患者：
1、绝对禁酒。
2、选用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。
5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆制品和面筋。
9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。
如果脂肪引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。详细情况建议咨询蓝韵甘舒lxp

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应吃体恒健养肝片，它能够控制脂肪在肝脏的合成并分解多余的脂肪，各种酶的活性增强，肝脏的解毒、分泌、排毒功能大大改善，损伤的肝细胞得到修复。
总之得了脂肪肝要及早干预，纠正不良的生活方式，大有希望恢复健康。同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。