我昨天下午3点打球扭伤了脚踝

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

目前不需要在冰敷了，这样不利于局部血液循环的。如果疼痛明显建议最好先到骨科进行拍片检查看看是否存在骨折骨裂等，如果骨头没事，建议你可以局部热敷后涂抹红花油进行按摩，可以帮助缓解疼痛消肿的，使用云南白药也可以的，期间避免下地走路。