男25岁身高180体重65KG来自

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

如果很怕冷症状身体体质不行，缺乏锻炼。
我建议你只有通过后天的锻炼才能改善自己的虚弱体质，建议每天慢跑半个小时。

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你可以多进行一些体育锻炼。
你可以平时喝一些板蓝根，去火茶之类的，多锻锻炼增强一下体质。