做什么或吃什么有益于长高

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

每天跑跳的运动60分钟，加上牛奶500g，袋奶不行，奶粉可以。
不熬夜，均衡饮食，禁止一切小吃零食和饮料。这样您会长高的。