病情描述:萃能蓝荷大肚子减肥有效吗?会对身体有害吗?
没有很好的减肥药的,减肥离不开运动,特别是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。