工作压力太大失眠怎么办?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

如果你感觉压力大时就想象一下自己一旦顺利的完成这项任务那种成就感，如果还是不行，就做一点简单的事情，这样就很容易成功，增加自己的自信心。你可以试试，祝你成功！

赵晓凤主治医师 密山市富源乡卫生院 普通内科

您的这种情况，平时睡前可放松心情，不要想过多的事情，适当的用温水来泡泡脚对其都很有帮助。
根据您所叙述的情况，建议您现在可服用些：新B1和谷维素，再配合枣仁安神胶囊一起服用，可有效的治疗和改善此症状。祝您早日康复。
以上是对“工作压力太大失眠怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱
你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。