刚下楼时跑太快了脚不小心扭到了边上都肿起来了

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

脚踝扭伤是日常常见的局部外伤，一般多引起脚踝水肿疼痛
建议您尽量休息少走动，最好可以用冰袋敷在踝关节处消肿

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

这个是由于外力的作用导致的外伤！
对于这种情况是有血液或者组织液渗出了所以才会肿起来！建议你使用云南白药喷雾剂，这种药对于扭伤效果好！
以上是对“刚下楼时跑太快了脚不小心扭到了边上都肿起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

你的情况很有可能是由于局部无菌性炎症引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状
加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合，可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

如果不严重的话可以用冷冰块试试，或者用冰毛巾也可以，但要注意适度。(伤后24小时内冷敷，防止肿胀加重，24小时以后热敷)
如果只是单纯的肿不严重的话可以这样做，也可以抹点红花油处理一下，如果疼痛较厉害的话最好能够去医院处理，灵活对待吧，祝你早日康复。