手淫十几年了,现在23岁了,根本借不了怎么办

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

就您的描述来看，您是有自慰的习惯，作为成年人，不是绝对不能自慰，但是自慰的时候要注意卫生，而且不能过于频繁，尽量减少自慰的频率。
建议您学会转移注意力，尽量减少自慰的频率，自慰的时候注意卫生，多运动，希望我的回答能帮到您。