睡觉抽蓄的原因?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

睡觉抽搐的原因包括缺钙和神经紊乱两种因素。
避免夜间抽搐，补钙是各个年龄段均不可忽视的问题，缺钙会引起一些身体变化，可以在食物中获取更多的钙质。睡觉抽搐的原因，一般是缺钙。同时补充维生素D，这样促进钙的吸收和利用。平时也要注意休息，不要有过大的压力，造成神经系统的紊乱。

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

考虑缺钙了可以服用钙中钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;
动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。