我经期总失眠血压高、脸色发黄发黑

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

你的症状可能是跟肝肾不足有关。
建议服用中药治疗调理，滋补肝肾，选择：杞菊地黄丸加减。注意饮食清淡，忌食辛辣刺激，注意生活规律，注意休息，劳逸结合。注意调节情绪。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。