大枣枸杞泡水

张惟

大枣性温,可去胃寒,还可养血安神,润肠通便.红枣与鱼葱同食会导致消化不良.枸杞茶的做法1.材料:枸杞一小把,红枣3-4粒.2.做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用.注意A.如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服.B.冲服时,注入开水后不要立即服用,应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝,效果更好.C.红枣可先剪开,然后再进行冲泡.

韦华

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的.由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃.最适合吃枸杞子的是体质虚弱,抵抗力差的人.而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效.提高免疫力可以用其他方法嘛,维生素C每天200克,每天摄取200至500毫克的维生素C,有助于增强身体抵抗力.