怎么样使皮肤变白变嫩

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

经常多喝水:水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分,洗澡时尽量不用香皂擦洗,和太烫的水,这样更容易使皮肤干燥、脱水,预防皮肤干燥:通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物,尽量刺激性食物,合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪,

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

坚持防晒:在每个季节都应注意防晒,出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失,可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦,它会让肌肤更好地吸收水分和营养, 也能使皮肤美白哦,
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

给你个我用的偏方:白茯苓粉10克.白芷粉10克.薏米粉15克,用牛奶兑(最好不用蜂蜜),兑稠一点即可,均匀涂在脸上,半小时后洗干净.很简单的啊. 大部分面膜都不应该每天都做,最好是一周两次,每次时间在20分钟左右,这几味中药是常见药,所以中药店都有,而且价格非常便宜,

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

比较简单却又有效 的方法.在很多种方法之中我试验了几个确实有效的方法. 1.确保睡眠,要知道充足的睡眠是好皮肤的第一前提.良好的作息时间,可以让你的皮 肤很健康. 2.在每天洗脸的同时,在洗脸水里滴进几滴白醋,常时间使用可以让皮肤逐渐变白,淡 化黑色素. 3.把甘油和白醋按照1:10的比例调制成护肤品,把它装在小瓶瓶可随身携带,很方便, 在洗完脸之后,涂在脸上,过一会会变得很清爽,一点也不油腻,而且可以搽手,手的皮 肤也会变得很细腻,

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

怎样使皮肤变白变嫩1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大, 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤, 3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次,而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品, 4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露, 5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生,