病情描述:想睡一觉,最近太多事情发生,吃了4粒地西泮片,能睡多久时间。不想影响自己的生命
属于情志因素有关建议需要中药调理,可以服用中成药逍遥丸,金匮肾气丸,归脾丸调理,可以针灸按摩治疗。
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。