治疗失眠偏方有哪些

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
请入睡前不要做激烈的运动或者刺激的电视，以放松为主。平时压力不要太大，不要太紧张。睡前可适当喝点牛奶。
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王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
睡觉时应心平气和，呼气时意念浊气从汗毛孔排出体外，吸气时意念真气进入体内，经常坚持做会很快入睡。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

失眠患者可以进行饮食的调节，保持饮食营养；经常食用薏米、玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。睡前用热水泡脚等，失眠的食疗法有甘草小麦红枣汤，和中缓急，养心安神除烦，补脾和胃。适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。