病情描述:上班时,由于工作需要,慌乱中小腿肚突然抽筋,什么原因?是缺少什么元素吗?小腿肚突然抽筋,什么原因?是缺少什么元素吗?该怎么办?是不是缺乏锻炼?
缺钙,你工作是不是做很长时间,这个也有关系
建议:
补钙,加强运动。
这种情况多与着凉、受累有关,另缺钙可导致这种症状。
平时注意局部保暖,适当活动,劳逸结合,可做些局部按摩、热敷,适当补充钙质,可多吃些虾皮、豆制品,另可适当服用些补钙药品或保健品,如葡萄糖酸钙口服液等。
注意局部保暖,适当活动,劳逸结合,可做些局部按摩、热敷,适当补充钙质,可多吃些虾皮、豆制品,另可适当服用些补钙药品或保健品,如葡萄糖酸钙口服液等。
2017-08-04一般是缺钙、疲劳过度所致
2017-08-04我感觉是缺钙或者是着凉的原因引起的抽筋
2017-08-04可做些局部按摩、热敷,适当补充钙质,可多吃些虾皮、豆制品
2017-08-04,上班时小腿肚子抽筋应该是有点缺钙。成人缺钙的主要症状就是腿抽筋,不能动。
针对现在的情况,可以口服点钙片,在饮食上可以多吃点大虾,多喝点大骨头汤,都有补钙的作用。平时要加强锻炼身体,多到户外运动。
腿抽筋最常见的就是缺钙,尤以广大老年患者常见,一入冬季,经常腿脚手抽筋
每天用温水泡脚,多吃含钙高的食物,比如排骨,可以用一点钙片
如果抽筋频繁一定要补钙,偶尔一两次基本没事,请问你抽筋频繁吗
根据你对病情的描述,寒冷和缺钙,建议你保暖和补钙
根据你对病情的描述,寒冷和缺钙,建议你保暖和补钙
你是长期工作处于紧张状态,小腿肌肉处于忙碌工作中,得不到休息,偶尔出现一次肌肉痉挛是正常的。
你要注意的是有几点,一个是缺钙问题,你可以服用一段时间的补钙药品,另外要注意腿部防寒防潮。在这样的工作下,寒气最容易侵入关节,也会造成抽筋的。
一般来说是缺少钙的缘故,也和久坐有关系
如果身体缺钙了会出现你说的抽经,并且不经常运动,容易出现这种情况,建议多运动并适当补充钙剂
从上述症状分析,临床上多见于缺钙。
可用葡萄糖酸钙予以补钙治疗,如果不见好转,最好还是去医院进一步检查微量元素确定。祝您早日康复!
从描述看为腓肠肌痉挛,一般常见的原因为受凉、久坐位使坐骨神经受压、机体缺钙等等;
建议可补适当充钙剂及维生素D,适当体育锻炼,尽量避免工作中久坐,并避免腿部受凉即可,不必太担心。
腿抽筋常见的原因:寒冷刺激、疲劳过度、缺钙等。
要注意补充钙和维生素D。要注意保暖。进行适当的体育锻炼。必要时补充一些维生素E。走路或运动时间不可过长。
以上是对“我的小腿肚突然抽筋,请问怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据的描述来看!可能有两个原因,一是缺钙,二是受凉!
这两个原因共同起作用导致抽筋!
缺钙,肌肉紧张性增加,然后再加上活动过多,冬季寒冷,就会突然导致抽筋的!
你可以预防性地补钙,主要小腿保暖,尽量不要穿裙子!晚上睡觉之前热水泡脚20分钟以上!
这种情况一般提示缺钙的可能性较大.缺乏锻炼是一方面,另一方面可能胃肠消化吸收功能可能有些欠缺.
处理,站立位,垫脚尖脚后跟离地向上提时,小腿肚中段可以看到有一个向下凹的部位,经常按摩那个部位,可以解决小腿肚抽筋的问题。当然适当补补钙也是必要的。
这样处理后仍有不时小腿抽筋,要上医院检查哈
小腿抽筋的因素很多,比如最常见的受寒,缺钙都会导致,可以考虑进行综合全面调理,改善小腿抽筋
初步建议,可以口服钙片,配合下肢芍药甘草汤熏洗,或者针灸治疗,禁食辛辣油腻,制动,避风寒,希望身体健康。
你这中情况和长期一个姿势,没有活动有关。也是缺钙的表现,不用太担心了,补充钙剂很快就会好了。
建议,平常适当活动,不要老一个姿势。不要突然站起来就走,适当活动后再走,可以口服高钙片,每天一片,坚持服用一段时间就会好了,多吃含钙食物,祝健康。
以上是对“我的小腿肚突然抽筋,请问怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你所说的情况,可能是由于缺钙导致的肌肉痉挛。由于忙碌的工作让很多人处于亚健康状态,而引发身体各种不适。
建议:
1补钙,吃钙尔奇口服一日2次,一次一片。
2也可以食疗:
喝牛奶,吃虾皮、骨头汤、鱼汤、鸡汤、乌鸡蛋等来补钙
多晒太阳
这种情况多与着凉、受累有关,另缺钙可导致这种症状。
平时注意局部保暖,适当活动,劳逸结合,可做些局部按摩、热敷,适当补充钙质,可多吃些虾皮、豆制品,另可适当服用些补钙药品或保健品,如葡萄糖酸钙口服液等。