牛皮癣患者怎么样恢复自信?

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

患有牛皮癣几年了，一直都很自卑
你应该强迫性的逼自己去和别人交流.不要害羞.另外就是多参加一些户外的活动吧.先在网络上,和网络的朋友随便聊.然后在到现实生活中去实践.

金丽萍主治医师 普通内科

根据你的病情描述是一种常见的慢性炎症性皮肤病。它属于多基因遗传的疾病，可由多种激发因素，如创伤、感染、药物等都可能在易感个体中诱发该病。
你好建议您生活中要适时调节自己的不良心态，保持乐观向上的心情，提高自己对环境的应变能力保持豁达开放的心态，人就会，越来越健康。在遇到不顺心，令人烦恼的事情时，要学会自我调节，找些适当的方法来疏解情绪。这样才能加快牛皮藓的治疗。
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廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

关注自己的优点：在纸上列下十个优点，不论是哪方面，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好白癜风。
树立自信的外部形象：首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信;其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

牛皮癣患者的心理痛苦常大于他们皮损的症状。很多患者在确诊为牛皮癣后，心理压力很大，受传统观念和舆论的影响，促使自己认为自己患上了不治之症，情绪低落、压抑，这样不仅不利于病情的缓解恢复，而且能使病情加重，治疗抵抗。