腰椎间盘突出症能炼瑜伽吗L3/4、L4/5椎间盘轻度膨出

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

瑜伽腰部运动幅度较大，因此，是不适合腰椎间盘突出症的人群。
腰椎间盘突出症的人群平时主要需要注意是，其一是不要过度负重，其二是腰部要做适度的运动为宜，其三是注意腰部和下肢的保暖，希望我的回答能够给你提供帮助！
以上是对“腰椎间盘突出症能炼瑜伽吗L3/4、L”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

看你情况，得了腰椎间盘突出症，因为瑜珈对腰部要求很大，建议不要联系瑜珈。注意腰椎间盘突出。
1，避免腰部猛烈，过度活动，避免腰部受凉
2，按疗程理疗
3，外用活血止痛膏药，配合三七片，活血止痛类药物

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

腰间盘膨出即轻度腰间盘突出，会引起腰痛，坐骨神经痛，下侧肢体的麻木等症状。
建议，做腰间盘CT检查，确诊后可以采用做牵引，按摩，理疗，还可以睡硬板床等方法进行治疗。严重的则需要手术治疗。