母乳喂养,奶水不足,怎么让奶水足?

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

哺乳期奶水不足妈妈可以通过饮食来帮助催奶,例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物,哺乳期要多吃些富有蛋白质和维生素的有汤食物,浓茶、酒类等刺激性东西应该避免,

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

奶水少可能跟气血虚弱有关系,需要有足够的睡眠,保持心情舒畅,平时需要多喝鱼汤、蹄髈汤等,实在不行可以喝几付中医催乳,

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

在生产后一个月内需要进行催乳,一般采用的是食疗法按摩的方法,如果一个月内乳汁还不充分的,以后在催乳的可能性会比较小

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

现在属于母乳期,如果母乳量不足的话,可以多喝汤水来促进乳汁的分泌的,要让孩子多吸吮,放松心情,慢慢调理的