病情描述：听说胆结石便过了40岁左右体重发胖的人都很容易得，我家里的人还有这个病的家族史，所以也害怕中年人应该怎么预防胆结石这个病呢?每天都需要注意哪些?中年人怎么预防胆结石？
预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
