我算肥胖吗体重122身高1米56

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

你的身材还算标准，不算肥胖，体重指数小于18.5是消瘦，如果在18.5~24之间的为标准，24~28之间的为超重，大于28的为肥胖。你为22是标准体重指数。
建议你平时多参加一些体育锻炼，这样可增强体质也可增长智力，体重与身高成比例增加，有好的身高，也有比较好的体重。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。
建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪，关键还是要靠自觉。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

通过你叙述的情况，你比标准体重只是重了1公斤。不算太胖。
建议：你目前应该适当控制油腻食物，少吃甜食，经常锻炼身体就行了。
以上是对“我算肥胖吗体重122身高1米56”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

这个体重高于正常水平
需要饮食调理与锻炼相结合少量多餐多运动比如慢跑打篮球等

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

用高营养低热量的减肥食品代餐为主,运动减肥为辅，
是目前公认的减肥方法。如果方法掌握得当，讲究科学技术含量，运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪，达到减肥的目的，而且可以强健体魄，改善身体状况。