左脚脚踝扭伤,软组织挫伤

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。您现在的情况除了用药，还要配合物理治疗的，最好坚持做按摩治疗缓解症状的，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。平时还要静养的，祝您身体健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。
而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。
以上是对“左脚脚踝扭伤，软组织挫伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

以你所说的情况如果没有其他问题肌肉的功能要慢慢恢复
建议好了注意活动，每天晚上用热水泡脚，慢慢就会好些，祝健康

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

考虑扭伤引起的相关症状。
建议清淡温软饮食，避免反复刺激，局部热敷并且涂抹红花油进行治疗。