病情描述:经常感觉在快要来月经的前段时间里,乳房刺痛胀痛的非常难受,而且总是有点乳头发痒也不知道是什么原因,我很担心自己会的乳腺疾病什么的,平时怎么预防乳腺疾病预防工作怎么做
预防乳腺疾病要有健康的生活方式。戒除烟酒,多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以强健心身;提倡晚婚和计划生育,结婚不超过28岁,生孩子不宜超过30岁,防止多次流产,生孩子后要母乳喂养。